Menu
Basarnas Fokuskan Pengamanan Wisata Pantai Selatan

Basarnas Fokuskan Pengamanan Wisata…

Jogja-KoPi| Tim Search An...

PBB:Serangan Lanjut ke Hudaida Yaman berdampak ke Bencana Kemanusiaan yang Lebih Besar

PBB:Serangan Lanjut ke Hudaida Yama…

Yaman-KoPi| Persatuan Ban...

Tahun 2018 Kasus Demam Berdarah Cenderung Turun.

Tahun 2018 Kasus Demam Berdarah Cen…

Sleman-KoPi| Memasuki per...

Mahasiswa UGM Inovasikan Limbah Cangkang Udang Menjadi Closet Sanitizer Berbahan 100% non Alkohol.

Mahasiswa UGM Inovasikan Limbah Can…

Sleman-KoPi| Lima Mahasis...

Gubernur DIY: Jalan Alternatif Gunung Merapi tidak di tutup Tapi kalau naik Gunung harap Waspada

Gubernur DIY: Jalan Alternatif Gunu…

Sleman-KoPi| Gubernur Dae...

Operasi Ketupat 2018, Polda DIY Berfokus Pada 4 Potensi Kerawanan saat Lebaran.

Operasi Ketupat 2018, Polda DIY Ber…

Sleman-KoPi| Kepolisian D...

Tamu di Yogyakarta Lebih Gemar Menghabiskan Malam di  Hotel Berbintang Ketimbang di Hotel Melati.

Tamu di Yogyakarta Lebih Gemar Meng…

Bantul-KoPi| Badan Pusat ...

Donald Trump Pastikan Tanggal Gelaran Pertemuan Dengan Kim Jong.

Donald Trump Pastikan Tanggal Gelar…

Washington-KoPi| Presid...

Polda DIY Gagalkan Operasi Peredaran Tembakau Gorila di Yogyakarta.

Polda DIY Gagalkan Operasi Peredara…

Sleman-kopi| Direktorat R...

Keamanan di Bandara Adi Sutjipto Ketat Dengan Terjunnya 29 Ekor Anjing Pelacak dan Body Scanner.

Keamanan di Bandara Adi Sutjipto Ke…

Sleman-KoPi| Komandan sat...

Prev Next

Ini dampak negatif jika makan berlebihan setelah satu bulan puasa

Ini dampak negatif jika makan berlebihan setelah satu bulan puasa

KoPi| Puasa satu bulan penuh selama bulan suci Ramadhan telah usai. Umat Islam menutupnya dengan merayakan Idul Fitri (1436 Hijriah). Aneka makanan tersaji, dari yang manis sampai pedas. Masyarakat cenderung melakukan 'balas dendam' setelah sebulan puasa dengan kegiatan makan berbagai hidangan. 

Pakar gizi dari Universitas Airlangga, Laila Muniroh, M.Kes., memperingatkan bahwa mengonsumsi secara berlebihan setelah satu bulan puasa tidak baik bagi kesehatan. Menurut pakar gizi yang menjadi koordinator riset penyakit tropis Universitas Airlangga ini, lambung paska satu bulan puasa mengalami pengistirahatan.

"Seperti tubuh yang tidur dalam waktu 5 atau 8 jam, maka frekuensi aktivitas berada pada titik stabil atau tenang. Jika bangun tidur langsung olahraga berat misalnya, maka organ-organ tubuh akan kaget. Bisa kram jantung bahkan. Sama halnya lambung yang selama satu bulan berada pada masa 'tenang'".

Lambung memiliki pola dalam penggilingan dan penyerapan zat-zat yang masuk. Secara umum, selama puasa ramadhan lambung beristirahat dengan pola yang rileks. Ketika secara tiba-tiba manusia melakukan konsumsi makanan berlebihan lambung bisa mengalami masalah.

"Lambung bisa mengalami luka sehingga asam naik drastis. Selain itu, lambung akan mengalami kesulitan mencerna dan menyerap makanan."

Dampaknya, mereka yang melakukan konsumsi berlebihan bisa mengalami gangguan seperti sembelit, asam lambung, dan sampai tidak sempurnanya nutrisi yang dibutuhkan terserap oleh tubuh.

"Perilaku berlebihan dalam konsumsi itu salah satunya muncul dalam bentuk ngantuk berlebihan dan sakit pencernaan". Mereka yang memiliki penyakit diabetes dan kolestrol tinggi juga harus berhati-hati dalam konsumsi yang bisa meningkatkan kadar gula atau kolestrol negatif (LDL) pungkas Muniroh. | A. Nur

back to top