Menu
Pakde Karwo : Terima Kasih Atas Empati dan Duka Cita AS kepada Korban dan Dampak Terorisme di Jatim

Pakde Karwo : Terima Kasih Atas Emp…

Jatim-KoPi| Gubernur Jati...

Pemerintah Bangun Industri Digital untuk Kurangi Kesenjangan Ekonomi

Pemerintah Bangun Industri Digital …

Sleman-KoPi| Pemerintah s...

Pakde Karwo: Dual Track Pendidikan Strategi Jatim Songsong Bonus Demografi  2019

Pakde Karwo: Dual Track Pendidikan …

Jatim-KoPi| Berbagai lang...

BPPTKG: Merapi Belum Menunjukkan Adanya Gejala Erupsi Seperti di Tahun 2010 dan 2006.

BPPTKG: Merapi Belum Menunjukkan Ad…

Jogja-KoPi| Balai Pen...

UGM Mewisuda 1354 Lulusan Sarjana dan Diploma

UGM Mewisuda 1354 Lulusan Sarjana d…

Sleman-KoPi| Universitas ...

Peneliti Gula UGM Soroti Penyimpangan Distribusi Gula Rafinasi

Peneliti Gula UGM Soroti Penyimpang…

Sleman-KoPi| Pasar gula d...

Gerakan Filantropi Islam Sebagai Deradikalisasi

Gerakan Filantropi Islam Sebagai De…

Sleman-KoPi| Dewasa ini, ...

Pakde Karwo: Kunci Perjuangan adalah Persatuan dan Kesatuan

Pakde Karwo: Kunci Perjuangan adala…

Jatim-KoPi| Salah satu ku...

Jaminan Kemerdekaan Kekuasaan Kehakiman Masih Berpusat Pada Institusi Bukan Hakim Secara Personal

Jaminan Kemerdekaan Kekuasaan Kehak…

Sleman-KoPi|Kemerdekaan k...

Prev Next

Ini trik-trik menghadapi anak yang susah makan

Ini trik-trik menghadapi anak yang susah makan
Susahnya membuat anak-anak mau makan! Keluhan tersebut sering dilontaran para ibu. Anak-anak sering kali rewel soal makanan, apalagi terhadap bahan makanan yang baru mereka jumpai. Namun, mengenalkan anak-anak pada bahan makanan dan jenis masakan baru sebenarnya penting untuk tumbuh kembang mereka.

Bagi ibu-ibu yang merasa anak-anaknya suka rewel dan pilih-pilih makanan, berikut beberapa tips dari The Daily Meal yang bisa membuat mereka melahap masakan Anda.

Mencoba masakan baru bersama keluarga

Ada idiom di Indonesia yang berbunyi: Makan tidak makan yang penting kumpul; dan itu benar adanya. Acara makan bersama keluarga pasti membuat suasana jauh lebih menyenangkan. Pada momen seperti ini, lebih baik matikan televisi dan jangan menjawab telepon atau pesan singkat, supaya keluarga lebih berkonsentrasi pada acara makan. Saat seluruh keluarga makan bersama, anak-anak lebih cenderung mau mencoba makanan baru. Selain itu, acara makan bersama membuat suasana yang lebih santai dan gembira. Cobalah berdiskusi mengenai rasa makanan untuk mendapat masukan.

Mengenalkan rasa baru lewat kudapan sehat

Anak-anak suka sekali jajan atau mengudap. Bahkan, mereka lebih menyenangi kudapan daripada makan makanan berat. Apalagi kudapan yang manis. Jurus ini bisa ibu pakai untuk mengenalkan jenis makanan baru, misalnya buah dan sayuran. Anak-anak akan lebih mau mencoba jenis makanan baru tersebut jika rasanya manis. Kombinasikan buah atau sayuran dalam kudapan manis, misalnya dalam puding atau es krim. Ajak juga mereka untuk memilih buah dan menyiapkannya.

Beri bentuk baru yang unik

Kadang makanan yang biasa kemudian dibentuk baru bisa membuat anak-anak tertarik. Cobalah membuat porsi kecil makanan yang biasa Anda masak, lalu sajikan di wadah kecil yang imut. Selain itu, porsi yang lebih kecil membuat mereka merasa lebih mudah menghabiskannya.

Tambahkan jenis makanan baru pada masakan yang mereka sukai

Sekalipun pada anak-anak yang rewel soal makanan, pasti ada masakan yang mereka sukai. Cobalah masukkan bahan makanan baru pada masakan tersebut. Misalnya, tambahkan kacang polong pada mie, atau taburkan parutan keju pada nasi goreng mereka. Jujurlah pada anak tentang apa yang Anda tambahkan, dan selalu masukkan sesuatu yang baru. Suatu saat mereka akan menerimanya atau bahkan akan penasaran pada rasa baru masakan kesukaan mereka.

Buat tekstur yang mudah dicerna

Selain bahan makanan baru, anak-anak juga perlu belajar mengenai tekstur makanan baru. Kenalkan puree buah atau sayuran pada anak-anak yang bukan pengunyah yang baik, atau yang lebih suka menyimpan makanan dalam mulutnya. Dengan cara ini, mereka bisa merasakan makanan tersebut tanpa harus mengunyahnya. Setelah mereka menyukai rasanya, buatlah puree tersebut lebih kasar, dan pelan-pelan kenalkan mereka pada potongan yang lebih besar, hingga mereka mau mencoba makanan tersebut seutuhnya.

Reporter: Amanullah Ginanjar Wicaksono

Sumber: thedailymeal.com

 

back to top