Menu
Konsekuensi Pembangunan Infrastruktur

Konsekuensi Pembangunan Infrastrukt…

Oleh: Novri Susan (Sosiol...

Polresta Yogyakarta Bekuk 2 Pelaku Pembancokan

Polresta Yogyakarta Bekuk 2 Pelaku …

Jogja-KoPi| Sat Reskrim P...

Brimob Polri Bahu Membahu Membantu Evakuasi Korban Bencana di Sulteng

Brimob Polri Bahu Membahu Membantu …

Sulawesi Tengah-KoPi|&nbs...

Fatma Saifullah Yusuf Kagumi Pasar Tiban karya Anne Avantie

Fatma Saifullah Yusuf Kagumi Pasar …

Surabaya-KoPi| Ketua Umum...

Pacu Generasi Muda Ciptakan Inovasi dalam Tantangan Kemajuan Ekonomi Digital

Pacu Generasi Muda Ciptakan Inovasi…

Jogja-KoPi| Fakultas Ekon...

Awas, Hati-Hati, Kredit Online Mulai Makan Korban

Awas, Hati-Hati, Kredit Online Mula…

Jogja-KoPi| Lembaga Konsu...

Dosen Muda UMY Ukir Prestasi di Thailand

Dosen Muda UMY Ukir Prestasi di Tha…

Bantul-KoPi| Universitas ...

Diskusi Netizen Jogja: Menkominfo Serukan Damai dan Berbudaya di Ranah Maya

Diskusi Netizen Jogja: Menkominfo S…

Jogja-KoPi|  – Selas...

Fisipol UGM Kumpulkan Para Pakar Politik Bahas Perkembangan Politik Nasional

Fisipol UGM Kumpulkan Para Pakar Po…

Jogja-KoPi| Fakultas Ilmu...

Niagahoster Devcussion 2.0 Berikan Solusi​ Online​ untuk UKM

Niagahoster Devcussion 2.0 Berikan …

Jogja-KoPi| Setelah sukse...

Prev Next

Cara untuk menjaga nafas selalu segar ketika puasa

Cara untuk menjaga nafas selalu segar ketika puasa

KoPi- Ada berbagai trik untuk menjaga nafas tetap segar seperti mengunyah permen karet, mengemut mentos atau mengunyah tumbuh-tumbuhan alami. Ketika puasa,akan sangat mengganggu jika nafas kita tidak segar atau bau.

Berikut tips dan trik untuk menjaga nafas selalu segar ketika puasa:

  1. Mengkonsumsi sayuran segar dan buah-buahan sebagai pembersih alami mulut agar tetap segar.
  2. Mendapatkan karbohidrat yang cukup seperti makan buah pisang menjaga perut tetap kenyang tanpa meninggalkan bau pada perut.
  3. Sikat dengan baking soda: Campur 1/4 cangkir baking soda dengan dua sendok makan kulit lemon dan dua sendok teh garam. Ini membantu mengurangi kadar asam mulut dan bakteri yang membuat mulut bau.
  4. Berkumur dengan air cengkeh: Tambahkan empat siung untuk dua cangkir air panas dan biarkan selama setengah jam. Gunakan sebagai obat kumur dua kali sehari selama puasa. Hal ini akan membunuh bakteri di mulut.
  5. Hindari makanan yang dapat meninggalkan bau seperti bawang merah dan petai.
  6. Hindari kopi dan keju: keduanya cenderung menyebabkan bau busuk.
  7. Pastikan untuk minum air putih yang banyak setelah berbuka puasa: Kurangnya air adalah salah satu alasan utama nafas tidak segar.
  8. Siwak juga bermanfaat untuk menjaga bau mulut tetap segar.
  9. Menyikat gigi 3x sehari selama puasa: habis berbuka, mau tidur, dan sahur. Pastikan untuk menyikat lidah juga ketika menggosok gigi.
  10. Bau mulut juga mungkin berasal dari hidung: napas busuk yang disebabkan karena sekresi dari hidung, berbeda dengan penyakit flu atau karena kedinginan.

(Irfan.Ridlowi)

Sumber: 19twentythree.com

back to top