Menu
Mendesa RI bersama Rektor UGM melepas 5.992 Peserta KKN PPM 2018 ke 34 Provinsi.

Mendesa RI bersama Rektor UGM melep…

 Sleman-KoPi| Rektor UG...

Basarnas Fokuskan Pengamanan Wisata Pantai Selatan

Basarnas Fokuskan Pengamanan Wisata…

Jogja-KoPi| Tim Search An...

PBB:Serangan Lanjut ke Hudaida Yaman berdampak ke Bencana Kemanusiaan yang Lebih Besar

PBB:Serangan Lanjut ke Hudaida Yama…

Yaman-KoPi| Persatuan Ban...

Tahun 2018 Kasus Demam Berdarah Cenderung Turun.

Tahun 2018 Kasus Demam Berdarah Cen…

Sleman-KoPi| Memasuki per...

Mahasiswa UGM Inovasikan Limbah Cangkang Udang Menjadi Closet Sanitizer Berbahan 100% non Alkohol.

Mahasiswa UGM Inovasikan Limbah Can…

Sleman-KoPi| Lima Mahasis...

Gubernur DIY: Jalan Alternatif Gunung Merapi tidak di tutup Tapi kalau naik Gunung harap Waspada

Gubernur DIY: Jalan Alternatif Gunu…

Sleman-KoPi| Gubernur Dae...

Operasi Ketupat 2018, Polda DIY Berfokus Pada 4 Potensi Kerawanan saat Lebaran.

Operasi Ketupat 2018, Polda DIY Ber…

Sleman-KoPi| Kepolisian D...

Tamu di Yogyakarta Lebih Gemar Menghabiskan Malam di  Hotel Berbintang Ketimbang di Hotel Melati.

Tamu di Yogyakarta Lebih Gemar Meng…

Bantul-KoPi| Badan Pusat ...

Donald Trump Pastikan Tanggal Gelaran Pertemuan Dengan Kim Jong.

Donald Trump Pastikan Tanggal Gelar…

Washington-KoPi| Presid...

Prev Next

Cara untuk menjaga nafas selalu segar ketika puasa

Cara untuk menjaga nafas selalu segar ketika puasa

KoPi- Ada berbagai trik untuk menjaga nafas tetap segar seperti mengunyah permen karet, mengemut mentos atau mengunyah tumbuh-tumbuhan alami. Ketika puasa,akan sangat mengganggu jika nafas kita tidak segar atau bau.

Berikut tips dan trik untuk menjaga nafas selalu segar ketika puasa:

  1. Mengkonsumsi sayuran segar dan buah-buahan sebagai pembersih alami mulut agar tetap segar.
  2. Mendapatkan karbohidrat yang cukup seperti makan buah pisang menjaga perut tetap kenyang tanpa meninggalkan bau pada perut.
  3. Sikat dengan baking soda: Campur 1/4 cangkir baking soda dengan dua sendok makan kulit lemon dan dua sendok teh garam. Ini membantu mengurangi kadar asam mulut dan bakteri yang membuat mulut bau.
  4. Berkumur dengan air cengkeh: Tambahkan empat siung untuk dua cangkir air panas dan biarkan selama setengah jam. Gunakan sebagai obat kumur dua kali sehari selama puasa. Hal ini akan membunuh bakteri di mulut.
  5. Hindari makanan yang dapat meninggalkan bau seperti bawang merah dan petai.
  6. Hindari kopi dan keju: keduanya cenderung menyebabkan bau busuk.
  7. Pastikan untuk minum air putih yang banyak setelah berbuka puasa: Kurangnya air adalah salah satu alasan utama nafas tidak segar.
  8. Siwak juga bermanfaat untuk menjaga bau mulut tetap segar.
  9. Menyikat gigi 3x sehari selama puasa: habis berbuka, mau tidur, dan sahur. Pastikan untuk menyikat lidah juga ketika menggosok gigi.
  10. Bau mulut juga mungkin berasal dari hidung: napas busuk yang disebabkan karena sekresi dari hidung, berbeda dengan penyakit flu atau karena kedinginan.

(Irfan.Ridlowi)

Sumber: 19twentythree.com

back to top