Menu
Pakde Karwo: Antara Operator dan Regulator Transportasi Tidak Bisa Dipisahkan

Pakde Karwo: Antara Operator dan Re…

Surabaya-KoPi| Gubernur J...

Nertalitas TNI dalam Pemilu Capres dan Cawapres

Nertalitas TNI dalam Pemilu Capres …

Lembah Tidar-KoPi| Senin ...

Reuni Adem Akabri '86, Ibu ibu melaksanakan Out Bound

Reuni Adem Akabri '86, Ibu ibu mela…

Lembah Tidar-KoPi| Minggu...

Teknik Mesin SV UGM Dukung Program Kampus Sehat dan Bebas Asap Rokok

Teknik Mesin SV UGM Dukung Program …

Jogja-KoPi| Departemen Te...

Teknologi RFID Bantu Lacak Legalitas Kayu

Teknologi RFID Bantu Lacak Legalita…

Bantul-KoPi| Tim Pengabdi...

Pakar UGM Ajak Masyarakat Memanen Air Hujan

Pakar UGM Ajak Masyarakat Memanen A…

Jogja-KoPi| Pakar Hidrolo...

BKP: Indonesia Fokus Pada Peningkatan Kompetitifitas Produk Agrikultur

BKP: Indonesia Fokus Pada Peningkat…

Bantul-KoPI|Pada tahun 20...

UNIVERSITAS MENYAMBUT R.I KEEMPAT

UNIVERSITAS MENYAMBUT R.I KEEMPAT

Oleh Moh. Mudzakkir(Dosen...

Pakde Karwo : 2/3 Perguruan Tinggi Swasta Sumbangkan Kaum Intelektual di Jatim

Pakde Karwo : 2/3 Perguruan Tinggi …

Surabaya-KoPi| Sebanyak 2...

Pengungsi Korban Gempa di Gumantar Banyak Terserang Ispa

Pengungsi Korban Gempa di Gumantar …

Lombok-KoPi| Sebanyak 30 ...

Prev Next

Cara untuk menjaga nafas selalu segar ketika puasa

Cara untuk menjaga nafas selalu segar ketika puasa

KoPi- Ada berbagai trik untuk menjaga nafas tetap segar seperti mengunyah permen karet, mengemut mentos atau mengunyah tumbuh-tumbuhan alami. Ketika puasa,akan sangat mengganggu jika nafas kita tidak segar atau bau.

Berikut tips dan trik untuk menjaga nafas selalu segar ketika puasa:

  1. Mengkonsumsi sayuran segar dan buah-buahan sebagai pembersih alami mulut agar tetap segar.
  2. Mendapatkan karbohidrat yang cukup seperti makan buah pisang menjaga perut tetap kenyang tanpa meninggalkan bau pada perut.
  3. Sikat dengan baking soda: Campur 1/4 cangkir baking soda dengan dua sendok makan kulit lemon dan dua sendok teh garam. Ini membantu mengurangi kadar asam mulut dan bakteri yang membuat mulut bau.
  4. Berkumur dengan air cengkeh: Tambahkan empat siung untuk dua cangkir air panas dan biarkan selama setengah jam. Gunakan sebagai obat kumur dua kali sehari selama puasa. Hal ini akan membunuh bakteri di mulut.
  5. Hindari makanan yang dapat meninggalkan bau seperti bawang merah dan petai.
  6. Hindari kopi dan keju: keduanya cenderung menyebabkan bau busuk.
  7. Pastikan untuk minum air putih yang banyak setelah berbuka puasa: Kurangnya air adalah salah satu alasan utama nafas tidak segar.
  8. Siwak juga bermanfaat untuk menjaga bau mulut tetap segar.
  9. Menyikat gigi 3x sehari selama puasa: habis berbuka, mau tidur, dan sahur. Pastikan untuk menyikat lidah juga ketika menggosok gigi.
  10. Bau mulut juga mungkin berasal dari hidung: napas busuk yang disebabkan karena sekresi dari hidung, berbeda dengan penyakit flu atau karena kedinginan.

(Irfan.Ridlowi)

Sumber: 19twentythree.com

back to top