Menu
Polresta Yogyakarta Bekuk 2 Pelaku Pembancokan

Polresta Yogyakarta Bekuk 2 Pelaku …

Jogja-KoPi| Sat Reskrim P...

Brimob Polri Bahu Membahu Membantu Evakuasi Korban Bencana di Sulteng

Brimob Polri Bahu Membahu Membantu …

Sulawesi Tengah-KoPi|&nbs...

Fatma Saifullah Yusuf Kagumi Pasar Tiban karya Anne Avantie

Fatma Saifullah Yusuf Kagumi Pasar …

Surabaya-KoPi| Ketua Umum...

Pacu Generasi Muda Ciptakan Inovasi dalam Tantangan Kemajuan Ekonomi Digital

Pacu Generasi Muda Ciptakan Inovasi…

Jogja-KoPi| Fakultas Ekon...

Awas, Hati-Hati, Kredit Online Mulai Makan Korban

Awas, Hati-Hati, Kredit Online Mula…

Jogja-KoPi| Lembaga Konsu...

Dosen Muda UMY Ukir Prestasi di Thailand

Dosen Muda UMY Ukir Prestasi di Tha…

Bantul-KoPi| Universitas ...

Diskusi Netizen Jogja: Menkominfo Serukan Damai dan Berbudaya di Ranah Maya

Diskusi Netizen Jogja: Menkominfo S…

Jogja-KoPi|  – Selas...

Fisipol UGM Kumpulkan Para Pakar Politik Bahas Perkembangan Politik Nasional

Fisipol UGM Kumpulkan Para Pakar Po…

Jogja-KoPi| Fakultas Ilmu...

Niagahoster Devcussion 2.0 Berikan Solusi​ Online​ untuk UKM

Niagahoster Devcussion 2.0 Berikan …

Jogja-KoPi| Setelah sukse...

Doa bersama Memperingati Hari Kesaktian Pancasila di Masjid Al-Jihad Akmil Magelang

Doa bersama Memperingati Hari Kesak…

KoPi-Lembah Tidar. Minggu...

Prev Next

Mana yang lebih sehat donat atau muffin ?

Mana yang lebih sehat donat atau muffin ?

KoPi|Jika Anda berkesempatan diundang kerabat bersantai di sebuah kedai kopi. Dan Anda dipaksa untuk memilih kue yang kurang sehat antara muffin dan donat. Tentu Anda akan berpikir untuk memilih kue lain. Sayangnya Anda tidak memilki kesemptan untuk memilih kue lain selain salah satu di antara kedua kue tersebut.

Jangan khawatir, ada solusi sederhana yang menolong Anda keluar dari kebingungan. Sebuah riset sederhana telah meninjau mana yang lebih sehat antara muffin dengan donat.

Dinilai dari segi kandungannya donut menjadi pemenang, yang baik untuk dimakan dibandingkan muffin. Cincin goreng memiliki 155 kalori lebih sedikit, setengah karbohidrat, dan 21 gram lebih sedikit gula dari muffin.

Keunggulan muffin mengandung 1 protein lebih banyak daripada donut. Kandungan lemaknya pun di bawah donut. Sementara dari kandungan vitamin, posisi keduanya sama. Keduanya hanya mengandung 1% vitamin C. Bahkan, kue-kue sangat miskin dari kandungan vitamin lain dan mineral, kecuali vitamin K. Muffin dapat memenuhi 49 % kebutuhan vitamin K anda.

Sedangkan donat hanya memiliki 8 %. Tapi tetap memiliki keunggulan dengan kadar kolesterol dan sodium yang lebih rendah dibandingkan muffin.
|Foxnews.com|Winda Efanur FS|

back to top