Menu
Gubernur dan DPRD Jatim Setujui Perda Trantibmumlinmas

Gubernur dan DPRD Jatim Setujui Per…

Surabaya-KoPi| Gubernur J...

Dosen Ekonomi UMY Sebut Ekonomi Indonesia Kian Hari Kian Memprihatinkan

Dosen Ekonomi UMY Sebut Ekonomi Ind…

Bantul-KoPi| Di dalam eko...

Masih Banyak Kekeliruan Informasi Dalam Sikapi Bencana

Masih Banyak Kekeliruan Informasi D…

Bantul-KoPi| Bencana alam...

Kemenpora Serahkan Hibah Gelanggang Olahraga ke UGM

Kemenpora Serahkan Hibah Gelanggang…

Jogja-KoPi| Kementerian P...

FKH UGM Luluskan 172 Dokter Hewan Baru

FKH UGM Luluskan 172 Dokter Hewan B…

Jogja-KoPi| Fakultas Kedo...

Inovasi Gabungan Aspal dan Karet Bekas Untuk Tingkatkan Mutu Jalan Rel Kereta Api di Indonesia

Inovasi Gabungan Aspal dan Karet Be…

Bantul-KoPi| Mengacu dari...

Sepatu untuk Pasien Lumpuh Rancangan Mahasiswa UGM Raih Penghargaan di Seoul

Sepatu untuk Pasien Lumpuh Rancanga…

Jogja-KoPi| Sepatu buatan...

Konsekuensi Pembangunan Infrastruktur

Konsekuensi Pembangunan Infrastrukt…

Oleh: Novri Susan (Sosiol...

Polresta Yogyakarta Bekuk 2 Pelaku Pembancokan

Polresta Yogyakarta Bekuk 2 Pelaku …

Jogja-KoPi| Sat Reskrim P...

Brimob Polri Bahu Membahu Membantu Evakuasi Korban Bencana di Sulteng

Brimob Polri Bahu Membahu Membantu …

Sulawesi Tengah-KoPi|&nbs...

Prev Next

Mana yang lebih sehat donat atau muffin ?

Mana yang lebih sehat donat atau muffin ?

KoPi|Jika Anda berkesempatan diundang kerabat bersantai di sebuah kedai kopi. Dan Anda dipaksa untuk memilih kue yang kurang sehat antara muffin dan donat. Tentu Anda akan berpikir untuk memilih kue lain. Sayangnya Anda tidak memilki kesemptan untuk memilih kue lain selain salah satu di antara kedua kue tersebut.

Jangan khawatir, ada solusi sederhana yang menolong Anda keluar dari kebingungan. Sebuah riset sederhana telah meninjau mana yang lebih sehat antara muffin dengan donat.

Dinilai dari segi kandungannya donut menjadi pemenang, yang baik untuk dimakan dibandingkan muffin. Cincin goreng memiliki 155 kalori lebih sedikit, setengah karbohidrat, dan 21 gram lebih sedikit gula dari muffin.

Keunggulan muffin mengandung 1 protein lebih banyak daripada donut. Kandungan lemaknya pun di bawah donut. Sementara dari kandungan vitamin, posisi keduanya sama. Keduanya hanya mengandung 1% vitamin C. Bahkan, kue-kue sangat miskin dari kandungan vitamin lain dan mineral, kecuali vitamin K. Muffin dapat memenuhi 49 % kebutuhan vitamin K anda.

Sedangkan donat hanya memiliki 8 %. Tapi tetap memiliki keunggulan dengan kadar kolesterol dan sodium yang lebih rendah dibandingkan muffin.
|Foxnews.com|Winda Efanur FS|

back to top