Menu
Jadi Pembicara Seminar di UAJY, GKR Hemas Tekankan Penggunaan Teknologi dengan Bijak

Jadi Pembicara Seminar di UAJY, GKR…

Jogj-KoPi| Universitas At...

Pemprov Jatim Siapkan Formasi Jabatan Bagi 2.065 CPNS 2018

Pemprov Jatim Siapkan Formasi Jabat…

Surabaya-KoPi| Pemerintah...

UGM dan Twente University Teliti Kandungan Panas Bumi di Bajawa NTT

UGM dan Twente University Teliti Ka…

Flores-KoPi| Peneliti UGM...

Kopi Darat Nasional (KopdarNas) V Pajero Indonesia ONE di Surabaya

Kopi Darat Nasional (KopdarNas) V P…

Surabaya-KoPi| Dalam rang...

Jadi Pembicara di UAJY, Novel Baswedan Tekankan Nilai Integritas

Jadi Pembicara di UAJY, Novel Baswe…

Jogja-KoPi| Fakultas Huku...

Pakde Karwo: Antara Operator dan Regulator Transportasi Tidak Bisa Dipisahkan

Pakde Karwo: Antara Operator dan Re…

Surabaya-KoPi| Gubernur J...

Nertalitas TNI dalam Pemilu Capres dan Cawapres

Nertalitas TNI dalam Pemilu Capres …

Lembah Tidar-KoPi| Senin ...

Reuni Adem Akabri '86, Ibu ibu melaksanakan Out Bound

Reuni Adem Akabri '86, Ibu ibu mela…

Lembah Tidar-KoPi| Minggu...

Teknik Mesin SV UGM Dukung Program Kampus Sehat dan Bebas Asap Rokok

Teknik Mesin SV UGM Dukung Program …

Jogja-KoPi| Departemen Te...

Teknologi RFID Bantu Lacak Legalitas Kayu

Teknologi RFID Bantu Lacak Legalita…

Bantul-KoPi| Tim Pengabdi...

Prev Next

Stres dan frustasi itu beda

Foto: Ilustrasi [Min Hoo in Heirs] Foto: Ilustrasi [Min Hoo in Heirs]

KoPi|Pertanyaan: Apa perbedaan stress dan frustasi, dan stress macam apa yang bisa membahayakan jantung saya?

Jawaban: Stress (Stress negatif) ialah ketika suatu hal yang tidak enak atau buruk terjadi kepada Anda – Apakah itu berupa tekanan kehidupan, seperti orang meninggal dunia, dalam kesulitan, atau situasi kerja, ketika Anda tidak mendapatkan hadiah atau upah yang Anda merasa pantas mendapatkannya, atau tuntutan kerja yang tinggi sehingga Anda tidak bisa mengontrolnya, tidak adanya dukungan sosial oleh keluarga Anda dan teman-teman Anda. Hal ini semua merupakan semua hal yang terjadi kepada Anda yang bisa menimbulkan reaksi, seperti frustasi.

Frustasi, marah, sedih, gelisah – Ini semua merupakan respon terhadap stress yang diikuti dengan perubahan biologis dalam tubuh Anda – adrenalin, tekanan hormon. Juga, orang-orang yang berada di bawah tekanan, dan merasa frustasi atau depresi atau gelisah atau marah, akan mengajak kepada perilaku yang bisa menenangkan untuk membantu mengurangi stress yang mereka rasakan. Tapi kadang-kadang perilaku ini, seperti merokok, makan terlalu banyak, minum terlalu banyak, bisa membahayakan jantung Anda.

Maka, keduanya, respon biologis terhadap stress, dan respon perilaku, mempengaruhi kesehatan manusia, perkembangan penyakit jantung – dan orang-orang yang punya penyakit jantung, mereka bisa menjadi lebih parah, dan mungkin akan bisa jadi akan mendapatkan serangan jantung atau bahkan mati karena serangan jantung. |ABCNews|Fahrurrazi|

back to top