Menu
Jadi Pembicara Seminar di UAJY, GKR Hemas Tekankan Penggunaan Teknologi dengan Bijak

Jadi Pembicara Seminar di UAJY, GKR…

Jogj-KoPi| Universitas At...

Pemprov Jatim Siapkan Formasi Jabatan Bagi 2.065 CPNS 2018

Pemprov Jatim Siapkan Formasi Jabat…

Surabaya-KoPi| Pemerintah...

UGM dan Twente University Teliti Kandungan Panas Bumi di Bajawa NTT

UGM dan Twente University Teliti Ka…

Flores-KoPi| Peneliti UGM...

Kopi Darat Nasional (KopdarNas) V Pajero Indonesia ONE di Surabaya

Kopi Darat Nasional (KopdarNas) V P…

Surabaya-KoPi| Dalam rang...

Jadi Pembicara di UAJY, Novel Baswedan Tekankan Nilai Integritas

Jadi Pembicara di UAJY, Novel Baswe…

Jogja-KoPi| Fakultas Huku...

Pakde Karwo: Antara Operator dan Regulator Transportasi Tidak Bisa Dipisahkan

Pakde Karwo: Antara Operator dan Re…

Surabaya-KoPi| Gubernur J...

Nertalitas TNI dalam Pemilu Capres dan Cawapres

Nertalitas TNI dalam Pemilu Capres …

Lembah Tidar-KoPi| Senin ...

Reuni Adem Akabri '86, Ibu ibu melaksanakan Out Bound

Reuni Adem Akabri '86, Ibu ibu mela…

Lembah Tidar-KoPi| Minggu...

Teknik Mesin SV UGM Dukung Program Kampus Sehat dan Bebas Asap Rokok

Teknik Mesin SV UGM Dukung Program …

Jogja-KoPi| Departemen Te...

Teknologi RFID Bantu Lacak Legalitas Kayu

Teknologi RFID Bantu Lacak Legalita…

Bantul-KoPi| Tim Pengabdi...

Prev Next

Mana yang lebih sehat donat atau muffin ?

Mana yang lebih sehat donat atau muffin ?

KoPi|Jika Anda berkesempatan diundang kerabat bersantai di sebuah kedai kopi. Dan Anda dipaksa untuk memilih kue yang kurang sehat antara muffin dan donat. Tentu Anda akan berpikir untuk memilih kue lain. Sayangnya Anda tidak memilki kesemptan untuk memilih kue lain selain salah satu di antara kedua kue tersebut.

Jangan khawatir, ada solusi sederhana yang menolong Anda keluar dari kebingungan. Sebuah riset sederhana telah meninjau mana yang lebih sehat antara muffin dengan donat.

Dinilai dari segi kandungannya donut menjadi pemenang, yang baik untuk dimakan dibandingkan muffin. Cincin goreng memiliki 155 kalori lebih sedikit, setengah karbohidrat, dan 21 gram lebih sedikit gula dari muffin.

Keunggulan muffin mengandung 1 protein lebih banyak daripada donut. Kandungan lemaknya pun di bawah donut. Sementara dari kandungan vitamin, posisi keduanya sama. Keduanya hanya mengandung 1% vitamin C. Bahkan, kue-kue sangat miskin dari kandungan vitamin lain dan mineral, kecuali vitamin K. Muffin dapat memenuhi 49 % kebutuhan vitamin K anda.

Sedangkan donat hanya memiliki 8 %. Tapi tetap memiliki keunggulan dengan kadar kolesterol dan sodium yang lebih rendah dibandingkan muffin.
|Foxnews.com|Winda Efanur FS|

back to top