Menu
Mendesa RI bersama Rektor UGM melepas 5.992 Peserta KKN PPM 2018 ke 34 Provinsi.

Mendesa RI bersama Rektor UGM melep…

 Sleman-KoPi| Rektor UG...

Basarnas Fokuskan Pengamanan Wisata Pantai Selatan

Basarnas Fokuskan Pengamanan Wisata…

Jogja-KoPi| Tim Search An...

PBB:Serangan Lanjut ke Hudaida Yaman berdampak ke Bencana Kemanusiaan yang Lebih Besar

PBB:Serangan Lanjut ke Hudaida Yama…

Yaman-KoPi| Persatuan Ban...

Tahun 2018 Kasus Demam Berdarah Cenderung Turun.

Tahun 2018 Kasus Demam Berdarah Cen…

Sleman-KoPi| Memasuki per...

Mahasiswa UGM Inovasikan Limbah Cangkang Udang Menjadi Closet Sanitizer Berbahan 100% non Alkohol.

Mahasiswa UGM Inovasikan Limbah Can…

Sleman-KoPi| Lima Mahasis...

Gubernur DIY: Jalan Alternatif Gunung Merapi tidak di tutup Tapi kalau naik Gunung harap Waspada

Gubernur DIY: Jalan Alternatif Gunu…

Sleman-KoPi| Gubernur Dae...

Operasi Ketupat 2018, Polda DIY Berfokus Pada 4 Potensi Kerawanan saat Lebaran.

Operasi Ketupat 2018, Polda DIY Ber…

Sleman-KoPi| Kepolisian D...

Tamu di Yogyakarta Lebih Gemar Menghabiskan Malam di  Hotel Berbintang Ketimbang di Hotel Melati.

Tamu di Yogyakarta Lebih Gemar Meng…

Bantul-KoPi| Badan Pusat ...

Donald Trump Pastikan Tanggal Gelaran Pertemuan Dengan Kim Jong.

Donald Trump Pastikan Tanggal Gelar…

Washington-KoPi| Presid...

Polda DIY Gagalkan Operasi Peredaran Tembakau Gorila di Yogyakarta.

Polda DIY Gagalkan Operasi Peredara…

Sleman-kopi| Direktorat R...

Prev Next

Mana yang lebih sehat donat atau muffin ?

Mana yang lebih sehat donat atau muffin ?

KoPi|Jika Anda berkesempatan diundang kerabat bersantai di sebuah kedai kopi. Dan Anda dipaksa untuk memilih kue yang kurang sehat antara muffin dan donat. Tentu Anda akan berpikir untuk memilih kue lain. Sayangnya Anda tidak memilki kesemptan untuk memilih kue lain selain salah satu di antara kedua kue tersebut.

Jangan khawatir, ada solusi sederhana yang menolong Anda keluar dari kebingungan. Sebuah riset sederhana telah meninjau mana yang lebih sehat antara muffin dengan donat.

Dinilai dari segi kandungannya donut menjadi pemenang, yang baik untuk dimakan dibandingkan muffin. Cincin goreng memiliki 155 kalori lebih sedikit, setengah karbohidrat, dan 21 gram lebih sedikit gula dari muffin.

Keunggulan muffin mengandung 1 protein lebih banyak daripada donut. Kandungan lemaknya pun di bawah donut. Sementara dari kandungan vitamin, posisi keduanya sama. Keduanya hanya mengandung 1% vitamin C. Bahkan, kue-kue sangat miskin dari kandungan vitamin lain dan mineral, kecuali vitamin K. Muffin dapat memenuhi 49 % kebutuhan vitamin K anda.

Sedangkan donat hanya memiliki 8 %. Tapi tetap memiliki keunggulan dengan kadar kolesterol dan sodium yang lebih rendah dibandingkan muffin.
|Foxnews.com|Winda Efanur FS|

back to top