Menu
Mahasiswa UGM Inovasikan Produk Senyawa Atasi Limbah Tambang

Mahasiswa UGM Inovasikan Produk Sen…

Sleman-KoPi| Tim mahasisw...

Gunung Merapi Berpeluang Alami Letusan Efusif Yang Aman.

Gunung Merapi Berpeluang Alami Letu…

Jogja-KoPi| Kepala Balai ...

BPPTKG: Merapi Masih Sangat Awal di Proses Magmatisnya.

BPPTKG: Merapi Masih Sangat Awal di…

Jogja-KoPi| Balai Penyeli...

Pakde Karwo : Terima Kasih Atas Empati dan Duka Cita AS kepada Korban dan Dampak Terorisme di Jatim

Pakde Karwo : Terima Kasih Atas Emp…

Jatim-KoPi| Gubernur Jati...

Pemerintah Bangun Industri Digital untuk Kurangi Kesenjangan Ekonomi

Pemerintah Bangun Industri Digital …

Sleman-KoPi| Pemerintah s...

Pakde Karwo: Dual Track Pendidikan Strategi Jatim Songsong Bonus Demografi  2019

Pakde Karwo: Dual Track Pendidikan …

Jatim-KoPi| Berbagai lang...

BPPTKG: Merapi Belum Menunjukkan Adanya Gejala Erupsi Seperti di Tahun 2010 dan 2006.

BPPTKG: Merapi Belum Menunjukkan Ad…

Jogja-KoPi| Balai Pen...

UGM Mewisuda 1354 Lulusan Sarjana dan Diploma

UGM Mewisuda 1354 Lulusan Sarjana d…

Sleman-KoPi| Universitas ...

Peneliti Gula UGM Soroti Penyimpangan Distribusi Gula Rafinasi

Peneliti Gula UGM Soroti Penyimpang…

Sleman-KoPi| Pasar gula d...

Prev Next

Kopi membuat dehidrasi? Sebuah mitos terbantahkan

Kopi membuat dehidrasi? Sebuah mitos terbantahkan

KoPi|Merupakan sebuah peringatan yang sering didengar, entah itu dari dokter, pelatih atau tabib, bahwasanya: setelah minum secangkir kopi, maka minumlah 8 ons air karena kopi bisa membuat dehidrasi, oleh karena itu Anda harus mendapatkan kembali cairan-cairan yang telah hilang.

Tapi sebuah penelitian di Plos One mengatakan bahwa kopi tidak seperti itu. Para peneliti tersebut telah melibatkan 50 orang laki-laki yang sehat untuk menguji hipotesis bahwasanya kopi mengakibatkan dehidrasi, dengan membagi 50 orang lelaki tersebut menjadi dua kelompok, satu kelompok yang minum kopi dan satu kelompok yang minum air. Kemudian setelah 3 hari digilir untuk satu minum kopi dan satu minum air. Para peneliti mengukur kadar air dalam tubuh dengan menggunakan sampel darah dan urin.

Setelah penelitian tersebut dilakukan selama sepekan, tak satu pun kedua kelompok tersebut menunjukkan pengurangan kadar air dalam tubuh, sehingga menunjukkan bahwa kopi tidak membuat dehidrasi seperti yang kta percayai. Dalam penelitian tersebut, para peminum kopi minum 4 cangkir kopi sehari, mungkin melebihi kebiasaan anda. “Data tersebut menunjukkan bahwa kopi jika diminum tidak secara berlebihan... juga menyumbang keperluan cairan setiap harinya dan tidak mengganggu keseimbangan cairan di tubuh.

Kepercayaan bahwa kopi bisa menyebabkan dehidrasi merupakan salah satu dongeng mengenai para ibu rumah tangga yang diet yang pernah ada pada tahun 1920-an. |Rodalenews|Fahrurrazi|

back to top