Menu
Inkubasi Tahap 1 Resmi Buka Gelaran Soprema 2018

Inkubasi Tahap 1 Resmi Buka Gelaran…

Jogja-KoPi| Kegiatan Inku...

Lestarikan Budaya Tradisional, UAJY Adakan Lomba Jemparingan

Lestarikan Budaya Tradisional, UAJY…

Jogja-KoPi| Universitas A...

Niagahoster Devcussion 2.0 Dorong ​Web-Professional Berikan Solusi​ Online​ untuk UKM

Niagahoster Devcussion 2.0 Dorong ​…

Yogyakarta, 25 September ...

Lantik Heru Tjahjono, Pakde Karwo Ingatkan Dua Fungsi Sekda

Lantik Heru Tjahjono, Pakde Karwo I…

Surabaya-KoPi| Sesuai UU ...

Kepa BNPT Ajak Mahasiswa UGM Jauhi Paham Radikal

Kepa BNPT Ajak Mahasiswa UGM Jauhi …

 JogjaKoPi| Kepala B...

Bupati dan Walikota Harus Mengacu dengan Visi Misi Presiden

Bupati dan Walikota Harus Mengacu d…

Surabaya-KoPi| Bupati dan...

FISIPOL UGM Gelar Inkubasi Bisnis Soprema 2018 untuk Sociopreneur Muda dari 16 Provinsi Indonesia

FISIPOL UGM Gelar Inkubasi Bisnis S…

Jogja-KoPi| Rangkaian gel...

Kreatifitas Itu Bukan Bawaan, Tapi Bisa Dilatih

Kreatifitas Itu Bukan Bawaan, Tapi …

Jogja-KoPi| Pakar Manajem...

Raih Doktor Usai Meneliti Transformasi Budaya Organisasi Perguruan Tinggi

Raih Doktor Usai Meneliti Transform…

Jogja-KoPi| Transformasi ...

Prev Next

‘Berdirilah!’ bila ingin awet muda

‘Berdirilah!’ bila ingin awet muda

Swedia-KoPi, Cara terbaik agar awet muda bukan lah olahraga. Profesor Mai-Lis Hellenius, dari Karolinska University Hospital di Stockholm, Swedia, mengatakan bahwa berdiri adalah mekanisme paling baik untuk tidak menjadi tua.

Dia menemukan bahwa menghabiskan waktu dengan berdiri di atas kaki kita bisa melindungi DNA, sedangkan sering duduk bisa memperpendek telemore, penutup pelindung yang ada di ujung chromosome.

Telemore yang pendek berkaitan dengan penuaan dini, penyakit dan kematian dini, Telegraph UK melaporkan.

“Ada pertimbangan yang terus tumbuh bahwa tidak aktivitas fisik yang kurang tapi duduk dan perilaku yang menetap adalah ancaman kesehatan yang baru dan serius dalam waktu kita,” ujar Hellenius.

“Kami punya hipotesis bahwa mengurangi duduk berjam-jam lebih penting  dari pada meningkatkan waktu olahra, khususnya bagi orang yang sudah tua,” tambahnya.

Penelitian tersebut diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, yang menyampaikan bahwa walaupun orang yang sering olahraga lebih sehat, faktor yang paling pentingg adalah seberapa banyak waktu mereka duduk.

Peneliti menemukan bahwa sedikit duduk, memperpanjang telemore dan bisa memperpanjang umur.


(Fahrurrazi)
Sumber: News.com.au

back to top