Menu
UGM Kembangkan Aplikasi Informasi Pengungsi Korban Bencana

UGM Kembangkan Aplikasi Informasi P…

Sleman-KoPi | Pusat Studi...

Tim Peneliti UGM ciptakan alat pendeteksi dini bencana longsor bernama SIPENDIL.

Tim Peneliti UGM ciptakan alat pend…

Sleman-KoPi | Tim penelit...

Bagaimana menjaga pola makan yang baik dan benar selama bulan Puasa.

Bagaimana menjaga pola makan yang b…

Inggris-KoPi| Inilah saat...

8 Mahasiswa di Yogyakarta ditangkap gunakan Narkoba.

8 Mahasiswa di Yogyakarta ditangkap…

Sleman-KoPi| Direktorat R...

Korut tunda pertemuan KTT bersama Korea Selatan.

Korut tunda pertemuan KTT bersama K…

Pyongyang-KoPi | Korea ut...

Protes Keras Tanoni :Australia Bebaskan Nelayan Yang Ditangkap.

Protes Keras Tanoni :Australia Beba…

Kupang-KoPi | Pemerintah ...

Jelang Puasa, Stok Barang Kebutuhan Pokok di Jatim Dipastikan Aman

Jelang Puasa, Stok Barang Kebutuhan…

Surabaya-KoPi|Menjelang b...

Pemerintah Bantul Siap Dukung Kontes Robot Indonesia di UMY

Pemerintah Bantul Siap Dukung Konte…

Sleman-KoPi| Menjelang pe...

Tahun Politik, Akun Buzzer di Media Sosial Bermunculan

Tahun Politik, Akun Buzzer di Media…

Sleman-KoPi| Menjelang pi...

Prev Next

‘Berdirilah!’ bila ingin awet muda

‘Berdirilah!’ bila ingin awet muda

Swedia-KoPi, Cara terbaik agar awet muda bukan lah olahraga. Profesor Mai-Lis Hellenius, dari Karolinska University Hospital di Stockholm, Swedia, mengatakan bahwa berdiri adalah mekanisme paling baik untuk tidak menjadi tua.

Dia menemukan bahwa menghabiskan waktu dengan berdiri di atas kaki kita bisa melindungi DNA, sedangkan sering duduk bisa memperpendek telemore, penutup pelindung yang ada di ujung chromosome.

Telemore yang pendek berkaitan dengan penuaan dini, penyakit dan kematian dini, Telegraph UK melaporkan.

“Ada pertimbangan yang terus tumbuh bahwa tidak aktivitas fisik yang kurang tapi duduk dan perilaku yang menetap adalah ancaman kesehatan yang baru dan serius dalam waktu kita,” ujar Hellenius.

“Kami punya hipotesis bahwa mengurangi duduk berjam-jam lebih penting  dari pada meningkatkan waktu olahra, khususnya bagi orang yang sudah tua,” tambahnya.

Penelitian tersebut diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, yang menyampaikan bahwa walaupun orang yang sering olahraga lebih sehat, faktor yang paling pentingg adalah seberapa banyak waktu mereka duduk.

Peneliti menemukan bahwa sedikit duduk, memperpanjang telemore dan bisa memperpanjang umur.


(Fahrurrazi)
Sumber: News.com.au

back to top